1、首先，先将电脑上的QQ打开，并登陆你的QQ，登陆QQ这些就不详细说了。

2、登陆成功后，出现QQ的首页面板，找到右下角的那个齿轮图标，系统设置功能。

3、然后点开齿轮标志，进入到系统设置的面板，并找到右下角的音视频通话。

4、将鼠标滑到最下面，找到代开预览画板，这时候你的电脑摄像头会开启并对你进行拍摄。

5、当摄像头启动出现画面后，接着点开旁边的画质调节。

6、点开画面调节，根据自己的情况进行亮度这些调节，比如你的卧室灯光比较弱，可以将亮度调节高，这样视频起来就不显得比较暗了。

7、如果调节不理想，没有以前的好看，可以点开画面调节 并点击有下角还原默认值既可以。

注意事项：注意调节台式机电脑需要安装摄像头。笔记本默认是笔记本摄像头，外置摄像头需要设置视频源。