1、首先，鼠标右键点击桌面的底部工具栏，然后点启动任务管理器。打开之后点性能选项，在这里就可以查看电脑的CPU使用情况了。

2、接着，然后就可以看到电脑的CPU使用率忽高忽低或者偏高，这种情况大部分是因为开了某个占CPU的软件，但是通常确定不了哪个软件占CPU，因为这不是按软件占用越大，使用的cpu就越大来判定的。

3、然后点击性能项目右下角的资源监视器。

4、接着在资源监视器选项卡下可以看到观察到哪个软件最占CPU，大多数软件的CPU使用率都在波动，于是就有了CPU使用率的波动。如果有一两个CPU使用率一直居高不下或者跳动幅度大，就需要关闭它。

5、例如笔记本电脑里100PTC这个软件占用CPU一直在20%以上，为了电脑的健康，就要关掉它。

最后，关闭CPU使用率较大的软件后，再回到windows任务管理器性能项目下查看，就会发现cpu的使用率恢复平稳了。