清理固态硬盘的步骤包括：卸载不需要的程序。清除临时文件。清除缓存。运行磁盘清理。整理硬盘。禁用休眠和快速启动。设置存储感知以自动清理临时或用户文件。

第一步：卸载不需要的程序

1. 打开 控制面板 > 程序和功能。
2. 查看已安装的程序，卸载所有不需要的程序。

第二步：清除临时文件

1. 打开 文件资源管理器。
2. 导航到 C:WindowsTemp。
3. 删除所有临时文件。

第三步：清除缓存

1. 打开 Internet Explorer 或 Chrome 浏览器。
2. 按下 Ctrl + Shift + Delete。
3. 选中 缓存文件和网站数据 复选框。
4. 点击 清除数据。

第四步：运行磁盘清理

1. 打开 文件资源管理器。
2. 右键单击 C: 驱动器。
3. 选择 属性 > 磁盘清理。
4. 选中要删除的文件类型。
5. 点击 清理系统文件。

第五步：整理硬盘

1. 打开 文件资源管理器。
2. 右键单击 C: 驱动器。
3. 选择 属性 > 工具 > 整理和优化硬盘。
4. 选中 优化 选项。

第六步：禁用休眠和快速启动

1. 打开 控制面板 > 电源选项。
2. 点击 选择电源计划。
3. 选择 高级电源设置。
4. 展开 睡眠 > 允许混合睡眠。
5. 将其设置为 关闭。
6. 展开 启动和恢复 > 快速启动。
7. 将其设置为 关闭。

第七步：设置存储感知

1. 打开 设置 > 系统 > 存储。
2. 打开 存储感知。
3. 设置为 自动清理我的临时文件 或 定期清理用户文件。