1、打开word2024软件，新建空白文档。

2、然后再点击引用菜单，再点击目录选项。

3、然后再点击目录里面的手动目录选项。

4、然后就可以插入了手动目录。

5、然后双击目里面的内容，修改成自已要的目录。